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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
Prep. 40 min
Total 40 min
6 unidades
Ingredients
Masa gofres
-
de harina150 g
-
de maicena50 g
-
de levadura prensada fresca5 g
-
de azúcar moreno4 cucharadas
-
de copos de avena finos50 g
-
de sal1 pellizco
-
de bebida de soja250 g
-
de miel1 cucharada
-
de aceite de girasol2 cucharadas
Compota de manzana y orejones
-
manzana pelada, en cuartos1
-
de zumo de limón2 - 3 cucharadas
-
orejones de albaricoque en mitades8
-
de azúcar moreno (optional)1 - 2 cucharadas
-
de agua50 g
Terminación
-
aceite, para engrasar (en spray)margarina sin lactosa (para engrasar)
-
de arándanos frescos50 g
Nutrition per 1 unidad
Calories
287 kcal /
1202 kJ
Protein
6.22 g
Fat
8.3 g
Carbohydrates
47.01 g
Fibre
3.69 g
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