Zupa z jarmużem i indykiem
TM5 TM6

Zupa z jarmużem i indykiem

4.4 (281 ratings)

Ingredients

  • 80 - 100 g cebul szalotek, przekrojonych na pół
  • 20 g oleju kokosowego
  • 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 100 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 250 g różyczek kalafiora
  • 250 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych na 1 cm kawałki
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    or 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 700 g wody
  • 200 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 150 g jarmużu, pokrojonego na 2 cm kawałki, bez twardych łodyg
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Nutrition
per 1 porcję
Calories
456 kJ / 108 kcal
Protein
11.2 g
Carbohydrates
10.2 g
Fat
4.3 g
Fibre
3.9 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

/search/en-CA?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r118969