Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

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Prep. 15 min
Total 2 h 30 min
15 pezzi

Ingredients

  • di gherigli di noci
    60 g
  • di frutta disidratata mista (es. uvetta, mirtilli)
    40 g
  • di muesli
    250 g
  • di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi (2-3 cm)
    70 g
  • di mandorle pelate
    125 g
  • di acqua
    10 g
  • di miele
    100 g

Nutrition per 1 pezzo

Calories 186.5 kcal / 780.5 kJ
Protein 4.5 g
Fat 9.8 g
Carbohydrates 24.3 g
Fibre 3.1 g
Saturated Fat 1.9 g
Sodium 41.6 mg

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