Une rentrée en douceur

C'est la rentrée pour les enfants et vous allez bientôt retrouver le rythme effréné d'une nouvelle année scolaire. Restez organisé et adoptez des habitudes qui vous faciliteront la vie en cette période. Dites adieu à la course effrénée et profitez d'une rentrée plus sereine. Préparez-vous à briller cette année scolaire !

Des repas quotidiens en moins de 30 minutes

Tacos aux crevettes avec salsa

Saumon teriyaki à l’ananas

Kefta de dinde aux épices dorées

Salade de pâtes au pesto

Côtes levées aigres-douces (TM5/6 Metric)

Organisez-vous grâce aux collections

Thermomix® et Cookidoo® sont là pour vous aider.

Quand on a tant de choses à faire, il est important de s'organiser à l'avance pour éviter de se sentir débordé. Avec Cookidoo®, vous pouvez créer des « Collections » composées des recettes que vous avez sélectionnées. Ainsi, si vous savez que les lundis soirs seront chargés une fois que les enfants auront repris l'école, créez une collection de recettes pouvant être préparées en 30 minutes ou moins. De cette façon, lorsque vous serez pressé par le temps, vous disposerez d'un répertoire de plats pouvant être cuisinés et dégustés avant de partir. Vous pouvez également créer une collection de plats pouvant être préparés le dimanche soir et dont il restera suffisamment de restes à réchauffer le lundi : rien de plus simple !

Les basiques à préparer à l’avance

Quiche au saumon fumé et au brie

Chili con carne Cuisson lente

Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique

Poisson cuit au four avec crevettes, légumes et riz (Ben)

De l'aide au quotidien !

En prenant juste un peu de temps en début de semaine pour planifier vos repas avec Cookidoo®, vous mettrez toutes les chances de votre côté. Réfléchissez à ce que vous aimeriez cuisiner la semaine à venir. Quelle cuisine vous fait envie ? Quels sont les plats préférés de votre famille ? Avez-vous des activités extrascolaires ou des projets pour le soir ? Une fois que vous aurez établi un plan approximatif pour votre semaine, recherchez sur Cookidoo® des recettes qui répondent à vos besoins, puis ajoutez-les à « Ma semaine ». Poulet, pizza, soupe, ragoûts… quoi que vous ayez envie de manger, vous le trouverez sur Cookidoo® ! Ajoutez vos recettes à votre liste de courses ainsi que tout autre article dont vous avez besoin, et voilà : votre planification des repas et votre liste de courses sont prêtes.

Faire ma liste

Un menu pour se faciliter la vie

Pâté chinois

Enchiladas au poulet

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

Des basiques et de la nouveauté

C'est une bonne idée d'inclure systématiquement des produits comme le lait, le beurre, le fromage, les œufs et la farine sur votre liste de courses. Une fois que vous disposez de ces ingrédients de base, il ne vous manque plus que quelques petits extras pour préparer un repas ! Par exemple, pour réaliser une quiche lorraine, il vous suffit d'acheter un peu de crème fraîche et du lard pour compléter les ingrédients que vous avez déjà, et vous obtenez un plat copieux pour toute la famille.

Déjeuners à emporter

Muesli énergétique

Muffins au citron et au pavot sans gluten

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Shot d'immunité digestive

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

Quelques astuces

• AN-TI-CI-PEZ ! Des emplois du temps s’impriment gratuitement sur Internet. Chaque week-end, notez le déroulé de la semaine à venir (pique-nique, déjeuner au travail, événement particulier…). Vous pourrez ainsi faire les courses nécessaires et concocter de savoureuses recettes Thermomix® avec votre TM31, TM5 ou TM6.

• Jouez en équipe : vous êtes en charge de la logistique à la maison ? D’accord, mais chaque personne de votre tribu doit participer à sa façon. Partagez votre liste de courses faite sur Cookidoo® pour que votre moitié la complète avec les produits manquants. Demandez à vos enfants de lister ce qui pourrait leur manquer, etc.

• De bonnes bases dès la rentrée : avant la reprise, instaurez les réflexes qui vont vous aider tout au long de l’année. Menus élaborés le week-end, tâches partagées… pour une reprise du rythme maîtrisée et douce à souhait.

• Prendre du plaisir : malgré les journées qui passent trop vite, n’oubliez pas de profiter de vos proches, de cuisiner avec amour (avec votre Thermomix®, bien sûr)… Tout ne sera peut-être pas parfait, mais se fera avec le sourire !